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Come migliorare la tua memoria?

Per secoli si è creduto che invecchiando, le nostre funzioni cerebrali continuino a deteriorarsi, il che influisce e indebolisce anche la nostra memoria. Tuttavia, recenti ricerche ed esperimenti medici hanno dimostrato che il nostro cervello ha la capacità di far crescere nuovi neuroni, anche mentre invecchiamo, un processo noto scientificamente come neuroplasticità. La salute mentale di una persona dipende molto da quanto è attiva la persona – fisicamente e mentalmente. Se continui a dimenticare le cose troppo rapidamente o hai notato di recente un brusco calo della tua salute mentale in termini di memoria, è tempo di apportare alcune modifiche davvero importanti al tuo stile di vita per aiutarti ad affinare e migliorare la tua memoria.

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