Categoria: <span>Auto-miglioramento</span>

Ottieni il massimo dalla tua giornata di lavoro

Ci sono molti problemi emotivi che trovano un angolo nel nostro cuore e si rifiutano di morire. Con il tempo, questi problemi possono trasformarsi in una sorta di tumore emotivo che influisce negativamente sulla nostra vita quotidiana, come la mancanza di concentrazione, l’entusiasmo, il rispetto di sé, la volontà di cambiare, l’incoraggiamento e così via. Questi problemi possono crescere a spirale nelle nostre vite in vari modi e vengono incanalati in altre zone, il che può creare problemi nelle relazioni, nella vita professionale e nella salute.

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Terapia dell’ansia per un domani migliore

L’ansia è qualcosa che esiste nella vita di tutti in una certa misura, e in un certo senso è anche noto dal punto di vista medico per essere utile. Perché, l’ansia ci aiuta a rimanere vigili e reattivi alle nostre circostanze, sia gioiose che dolorose. Tuttavia, quando l’ansia raggiunge lo stadio in cui ti travolge mentalmente e fisicamente e influenza la tua normale routine di vita, hai bisogno dell’aiuto di uno psicologo clinico.

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Come migliorare la tua memoria?

Per secoli si è creduto che invecchiando, le nostre funzioni cerebrali continuino a deteriorarsi, il che influisce e indebolisce anche la nostra memoria. Tuttavia, recenti ricerche ed esperimenti medici hanno dimostrato che il nostro cervello ha la capacità di far crescere nuovi neuroni, anche mentre invecchiamo, un processo noto scientificamente come neuroplasticità. La salute mentale di una persona dipende molto da quanto è attiva la persona – fisicamente e mentalmente. Se continui a dimenticare le cose troppo rapidamente o hai notato di recente un brusco calo della tua salute mentale in termini di memoria, è tempo di apportare alcune modifiche davvero importanti al tuo stile di vita per aiutarti ad affinare e migliorare la tua memoria.

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Ansia: trovate 6 varianti genetiche

Sono 6 le varianti genetiche legate all’ansia scoperte dai ricercatori della Yale University, alcune delle quali già …

The microbiota-immune axis as a central mediator of gut-brain communication

BACKGROUND: I disturbi infiammatori intestinali sono associati a sintomi neurofisiologici e comportamentali. Al contrario, …